Acupuncture et SPM

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche la plupart des femmes à un moment de leur vie. L’acupuncture est une alternative efficace et naturelle pour en soulager les signes et symptômes.

La liste des symptômes du SPM est longue et diversifiée. Toutefois, la durée et l’intensité de ceux-ci varient d’une femme à l’autre. Pour certaines, ce trouble récurrent est très difficile à vivre et peut même s’avérer nuisible pour leur entourage.

L’acupuncture, une médecine globale

L’acupuncture est une médecine holistique, c’est-à-dire qu’elle considère l’individu dans sa globalité, en prenant en compte autant son aspect physique que psychologique

À l’occasion de votre première rencontre avec un acupuncteur, celui-ci vous posera plusieurs questions en lien avec le SPM, mais également au sujet de votre état de santé général, de votre hygiène de vie et vos antécédents. Il dressera alors votre bilan énergétique.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), une personne équilibrée est une personne en santé. C’est lorsqu’un déséquilibre s’installe que les malaises apparaissent.

L’acupuncture vise donc à rétablir l’équilibre dans votre corps et ainsi soulager vos symptômes liés au SPM.

Vide ou plénitude?

La  plupart des symptômes présents lors du SPM proviennent d’un déséquilibre énergétique du Foie : la stagnation du Qi du Foie. Le Foie en MTC a pour fonction la libre circulation de l’énergie et du sang dans le corps. C’est lui qui fait en sorte que l’énergie et le sang arrivent à la bonne place, au bon moment.

Plusieurs causes externes peuvent amener un blocage, une stagnation de l’énergie du Foie :

  • Stress
  • Frustration
  • Colère
  • Ressentiment
  • Alcool
  • Café
  • Nourriture épicée

Le Foie est alors en plénitude.

Certaines causes internes peuvent également amener un blocage  au niveau du Foie. Prenons l’exemple d’une femme qui vient d’accoucher  et qui allaite. Elle est fatiguée, elle ne prend pas toujours le temps  de bien manger… Son organisme est en Vide. Le Foie ne peut plus se  nourrir et perd ses racines. Le Vide sous-jacent provoque donc une  Stagnation.

L’importance de déterminer les causes

Il  importe, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, de tenter  d’identifier les causes du déséquilibre. Le fait de trouver ces causes  permet à l’acupuncteur de valider son diagnostic énergétique et aussi de  conseiller la femme sur des changements à apporter dans son hygiène de  vie : alimentation, exercice, relaxation…

Causes du SPM selon la MTC :

  • Tensions émotionnelles :  (cause la plus      importante) colère, frustration, ressentiment et  stress peuvent à long      terme amener une stagnation du Foie
  • Alimentation :  trop de      produits laitiers et de gras amènent la formation de  glaires qui      s’accumulent dans le thorax et dans les seins et  obstruent le mental =      distension des seins, oppression de la  poitrine, confusion…
  • Surmenage et activité sexuelle excessive : affaiblissent      les réserves du Rein et du Foie et causent la stagnation du Qi de Foie

Acupuncture et SPM

L’acupuncture  donne de très bons résultats dans le traitement du SPM. Comme pour tous  les troubles menstruels, il faut au moins 3 mois, donc 3 cycles, avant  que les traitements atteignent leur plein effet. On constate cependant  une certaine amélioration dès le premier mois. Plusieurs bienfaits se  feront sentir bien avant :

  • augmentation de votre énergie
  • diminution du stress
  • sommeil plus profond
  • cycle plus régulier
  • flux menstruel plus fluide…

Par la même occasion, vous profiterez d’un moment de détente bénéfique et pleinement mérité!

Feu vert pour la création d’une banque de lait maternel

bébé naissant À la fin mai, l’Assemblée nationale a adopté le projet de loi qui donne le feu vert à Héma-Québec pour la création d’une banque publique de lait maternel destinée aux grands prématurés. Cette banque de lait vise à assurer la collecte, le dépistage, le  traitement et la distribution de lait humain pour les grands prématurés  qui ne reçoivent pas ou trop peu de lait de leur propre mère.

 

Étude suédoise portant sur l’acupuncture et le syndrome des ovaires polykystiques

Dans cette étude suédoise publiée en 2012, on démontre l’efficacité de l’acupuncture lors du syndrome des ovaires polykystiques pour augmenter la fréquence des cycles menstruels,  favoriser l’ovulation et diminuer le taux de progestérone.

Lien:

Acupuncture for ovulation induction in polycystic ovary syndrome: A randomized controlled trial.

 

L’efficacité de l’acupuncture: ménopause, FIV, ovaires polykystiques mentionnés dans une étude suédoise

Dans un article publié le 10 juin dans The Sydney Morning Herald, on souligne l’efficacité de l‘acupuncture pour traiter le syndrome des ovaires polykystiques et les bouffées de chaleur lors de la ménopause, et également lors de FIV.

Lien vers l’article:

Can acupuncture boost fertility and cool hot flushes?

 

 

L’acupuncture pour faciliter l’accouchement, témoignage d’une nouvelle maman

maman allaite bébéCe matin, j’avais envi de partager avec vous le témoignage d’une nouvelle maman qui a écrit un article sur Mamanpourlavie.com. Elle  nous fait part de son expérience physique ainsi qu’émotionnelle, lors de son accouchement naturel, accompagné de la médecine traditionnelle et douce; soit l’acupuncture.

Bonne lecture!

 

Lien vers l’article:

L’acupuncture pour faciliter l’accouchement

 

 

2 documentaires inspirants

Dans les dernières semaines, j’ai regardé 2 documentaires très inspirant: Seins à louer et une série de la BBC présentée à Découverte qui porte sur la génèse. J’ai envi ce matin de le partager avec vous!

Seins à louer:

Synopsis:

Dans quelques mois, la comédienne et animatrice de télévision Josée Bournival donnera naissance à son deuxième bébé.

Convaincue des bienfaits du lait maternel sur la santé et le développement de l’enfant, Josée, qui a connu des problèmes d’allaitement avec son premier poupon, est déterminée à donner du lait maternel à son bébé, et ce, même s’il provient du sein d’une autre femme.

Du lait vendu sur Internet, aux banques de lait maternel en passant par les nourrices du 21e siècle, Seins à louer est une aventure humaine comme nous ne l’avons jamais vu à la télévision; la quête d’une jeune femme enceinte pour trouver une source fiable d’approvisionnement en lait maternel.

 

Au coeur du corps humain : La genèse

Cette série produite par la BBC a été diffusée en 2012 à l’émission Découverte. Les images sont magnifiques, inspirantes… On comprend également la complexité de la fécondation.

Le premier de quatre épisodes sur le corps humain nous révèle la séquence improbable des événements qui conduisent à la naissance.

Nous suivons des millions de spermatozoïdes dans leur dangereuse course pour atteindre l’ovule, révélant ainsi les stratégies ingénieuses qu’utilise le corps de la femme pour sélectionner les meilleurs candidats. Et pour la première fois, nous voyons à la télévision comment se forme un visage humain.

 

Bon visionnement!

 

L’acupuncture pour préparer l’accouchement

acupuncture femme enceinteL’acupuncture s’avère un bon outil pour se préparer à l’accouchement, autant sur le plan physique que psychologique. La future maman augmente ainsi ses chances d’être prête!

L’accouchement représente un moment important dans une grossesse, dans une vie. Après neuf mois de cohabitation, de contact avec ce petit être qui grandit en nous, le temps est enfin venu de se rencontrer.

Plus les semaines avancent et plus on sent ce moment approcher. La peur de l’inconnu se mélange alors à l’excitation.

Pour la femme, l’accouchement représente un défi. Que ce soit notre premier accouchement ou non, cette épreuve d’ouverture comporte un univers inconnu. Et chaque femme ressent le besoin de s’y préparer. Cette préparation varie bien sûr selon nos expériences précédentes, selon notre vision que nous avons de l’accouchement. Une multitude d’outils, dont l’acupuncture, s’offrent alors à nous pour nous guider, pour nous assister.

Les bienfaits de l’acupuncture en fin de grossesse

Chaque femme vit sa grossesse d’une façon unique. Et chaque grossesse l’est tout autant. Les traitements sont donc adaptés à vous, à votre état présent.

Physiquement, l’acupuncture travaille 3 aspects principaux :

Le périnée : par des points situés sur la cheville et dans le bas du dos, les traitements visent à assouplir le périnée, et ainsi réduire les chances de déchirure au moment de la poussée;

Le col de l’utérus : on le prépare pour l’accouchement, pour qu’au moment opportun, il puisse s’ouvrir de façon harmonieuse, en diminuant les chances de stagner en cour de travail.

L’utérus : on tonifie l’utérus pour favoriser, lors du travail, des contractions régulières et efficaces.

photo maternitéQuand commencer les traitements?

À partir de la 36e semaine, une visite hebdomadaire est conseillée. En plus de travailler spécifiquement le corps en vue de l’accouchement, les traitements d’acupuncture peuvent soulager plusieurs inconforts de fin de grossesse, comme :

Certains points calment également l’anxiété et le stress que peuvent ressentir les femmes avant l’accouchement.

L’acupuncture pour les cas particuliers

Induction : Bébé se fait attendre? Votre médecin parle d’induire le travail? L’acupuncture peut aider à démarrer le travail tout en respectant votre rythme et celui du bébé, s’avérant ainsi une option qui peut vous éviter la prise de médicaments.

Si lors d’une grossesse précédente, votre bébé a tardé à venir, consulter un acupuncteur de façon préventive à partir de la 36e semaine peut être une très bonne idée. Celui-ci pourra alors agir de façon plus spécifique et éviter ainsi l’induction et le stress relié à l’attente.

Diabète de grossesse : Lors de diabète gestationnel, les médecins ne laissent pas les femmes se rendre à leur 40e semaine de grossesse. Normalement, une induction est planifiée vers la 38e semaine. L’acupuncture peut vous aider à préparer votre col en vue du travail et peut-être même éviter l’induction.

Haute pression et signes de pré-éclampsie : Certaines femmes en fin de grossesse ont une pression sanguine plus élevée. Associée à la présence de protéines dans les urines et parfois à un œdème important, la haute pression devient un signe de possible de pré-éclampsie. Les traitements d’acupuncture s’avèrent très efficaces pour faire diminuer la pression.

Lectures inspirantes

Bébés illimités, la procréation assistée…et ses petits

Bébés illimitésCe matin, j’ai une lecture à proposer aux couples qui ont des troubles de fertilité et qui se tournent vers les cliniques de fertilité pour les aider à réaliser leur rêve, mais aussi pour les professionnels de la santé qui aident et supportent ces couples durant leurs démarches.

On y parle brièvement d’acupuncture.
Contenu très intéressant, j’ai dévoré ce livre en 2 jours!
Bonne lecture!

 

http://www.quebec-amerique.com/livre-details.php?id=1667

Fausse-couche et acupuncture

Pour une femme, une fausse-couche est une épreuve difficile, autant physiquement que mentalement. Au Canada, on estime qu’une grossesse sur cinq se termine avant la 20e semaine.1

L’acupuncture est une médecine naturelle qui peut vous accompagner et vous aider lors de ce moment difficile.

Médecine traditionnelle chinoise et fausse-couche

L’acupuncture est l’une des composantes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Selon la MTC, une personne équilibrée est une personne en santé. C’est lorsqu’un déséquilibre s’installe que les malaises apparaissent.

La plupart des fausses-couches viennent donc d’un déséquilibre du corps, principalement d’un vide du rein et/ou de la rate.

Dans certains cas, une anomalie chromosomique chez le fœtus amène naturellement une fausse-couche. L’acupuncture, heureusement, ne peut prévenir celles-ci.

Les organes selon la MTC

L’acupuncteur utilise la théorie des cinq éléments comme grille d’analyse pour reconnaître et classer les signes et symptômes d’une personne. Comme vous pouvez le voir dans le tableau ci-dessous, chaque organe est associé à un élément.

Élément Organe   associé
Bois Foie
Feu Cœur
Terre Rate
Métal Poumon
Eau Rein

La vision des organes en MTC diffère de la vision à laquelle la médecine occidentale nous a habitués.

Lors d’une fausse-couche, les Reins, la Rate et le Foie sont les principaux organes impliqués.

Rein :  Selon la MTC, les Reins sont nos racines. C’est notre inné et notre  acquis, ce que nos parents nous ont donné à la naissance et ce qu’on  fait de notre vie. Les Reins sont très importants lors de la croissance,  la puberté, la reproduction, la grossesse puis la ménopause. Ce sont  nos réserves. Ils doivent être solides pour permettre la grossesse et  éviter les fausses-couches.

Rate : La Rate assure le transport et la transformation des aliments. Elle a un rôle crucial dans la production du sang qui doit nourrir muscles, organes, cerveau, utérus et fœtus. Pendant la grossesse, le sang doit être suffisant pour créer un milieu de vie accueillant pour l’embryon et également pour le nourrir. La Rate doit être forte pour permettre une bonne production du sang.

Foie : Le Foie permet de stocker le sang et de le  faire circuler dans le corps. Notre Foie est très affecté par notre mode  de vie occidental. Le stress, la colère, l’alcool, le tabac et le café  sont des éléments qui perturbent le Foie et empêchent la libre  circulation du sang dans le corps.

L’acupuncture, une médecine curative et préventive

En  Occident, nous avons l’habitude de consulter un médecin ou un  thérapeute de médecine alternative lors de symptômes de maladie ou  d’inconforts. Toutefois, une grande partie des vertus de l’acupuncture  réside dans son aspect préventif.

En plus d’être une alternative  intéressante pour aider la femme à se remettre d’une fausse-couche,  l’acupuncture est très efficace lors de la préconception ou en début de  grossesse. Elle permet de tonifier l’organisme et peut ainsi aider à  prévenir les fausses-couches.

L’acupuncture suite à une fausse-couche

« En gynécologie chinoise, on dit qu’une fausse-couche est plus grave qu’un accouchement ».2  En plus d’une perte de sang importante et d’un débalancement hormonal  soudain, la femme subit un choc mental et émotionnel important. Cette  grande perte amène beaucoup de tristesse qui est souvent sous-estimée.  Le corps se retrouve soudainement en déséquilibre.

L’acupuncture  permet de rétablir l’équilibre au niveau du corps et de l’esprit, en  tonifiant le sang et les organes Rein et Rate, tout en calmant le Foie.  Ces traitements permettent à la femme de se remettre sur pied plus  rapidement après une fausse-couche et de préparer le corps à accueillir  une nouvelle grossesse.

Normalement, quelques traitements suffisent à rétablir l’équilibre et la femme en ressentira plusieurs bienfaits :

  • augmentation de l’énergie
  • sommeil de meilleure qualité
  • bonne digestion
  • diminution de l’anxiété, de la      fébrilité et du stress

L’acupuncture en préconception

Une  femme ayant subi une ou plusieurs fausses-couches aurait avantage à  consulter un acupuncteur pour quelques traitements en préconception.

À  l’occasion de votre première rencontre avec un acupuncteur, celui-ci  vous posera plusieurs questions en lien avec la raison de votre  consultation, mais également au sujet de votre état de santé général et  de vos antécédents. Il dressera alors votre bilan énergétique et sera en  mesure de déterminer les déséquilibres présents.

Les traitements  d’acupuncture en préconception visent à tonifier l’organisme en vue de  stimuler la fertilité et de préparer le corps à concevoir et à mener une  grossesse à terme.

L’acupuncture en début de grossesse

Il   convient de distinguer les fausses-couches uniques de celles à   répétition (plus de trois). Heureusement, ce n’est pas parce que vous   avez subi une fausse-couche que votre prochaine grossesse se terminera   de la même façon.

L’acupuncture en début de grossesse s’avère très  efficace pour  diminuer les risques de fausse-couche. Les traitements  sont donc  fortement recommandés pour les femmes qui en ont vécu plus  d’une.  Effectivement, en tonifiant les Reins et la Rate, on peut éviter   plusieurs fausses-couches qui seraient le résultat d’un vide de   l’organisme.

On recommande habituellement un traitement   d’acupuncture chaque semaine jusqu’à la fin du premier trimestre (12   semaines environ). En plus de rendre votre organisme plus fort,   l’acupuncteur pourra traiter d’autres petits inconforts de début de   grossesse :

  • nausée et vomissements
  • fatigue
  • angoisse, anxiété et stress
  • insomnie
  • constipation

Par la même occasion, vous profiterez d’un moment de détente bénéfique et pleinement mérité.

Références

1 Statistique Canada, 2007

2 Maciocia, Giovanni, Gynécologie et obstétrique en Médecine Traditionnelle Chinoise, p.79

L’arbre et le nid, une réfléxion sur l’accouchement des Québécoises

femme allaitementDans L’arbre et le nid, des gynécologues et omnipraticiens, Guy-Paul Gagné, Michel Odent, Michael Klein, des sages-femmes, Claudia Faille, Christiane Léonard, tous fervents défenseurs de l’accouchement naturel, nous expliquent les mécanismes hormonaux en action pendant la naissance.

S’appuyant sur des études scientifiques qui démontrent l’importance de respecter les processus naturels pour préserver la santé de la mère et du bébé, le film remet en question certaines pratiques courantes en milieu hospitalier et cherche à redonner confiance aux femmes dans leur capacité naturelle de mettre un enfant au monde.

En nous plongeant dans l’intimité des familles qui vont vivre un accouchement à domicile ou en maison de naissance, il amène une vision différente de la naissance, loin de l’hystérie et des cris de douleur, imprégnée de douceur, de poésie et d’émotion.

 

Pour en savoir plus:

http://www.arbre-et-nid.com/

http://www.lapresse.ca/cinema/cinema-quebecois/201303/08/01-4629013-larbre-et-le-nid-une-reflexion-sur-laccouchement-des-quebecoises.php